एयर फ्रायर नारियल चिंराट
ये काल्पनिक रूप से सुस्वादु एयर फ्रायर कोकोनट श्रिम्प एक नारियल और पक्के ब्रेडिंग के लिए सुपर क्रंची हैं! वे अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट और एक अद्भुत क्षुधावर्धक है जब मनोरंजक या बस जब भी एक खस्ता चिंराट नाश्ते के लिए तरस आप मारा!
सर्विंग्स: 8 सर्विंग
कैलोरी: 297किलो कैलोरी
सामग्री
एयर फ्रायर नारियल चिंराट
- 2 एलबीएस जंबो श्रिंप (छील और निकाल दिया, पूंछ को हटाने के लिए वैकल्पिक)
- 2 बड़ा अंडे (पराजित)
- 1 1 / 2 कप पैंको रोटी चूरा
- 1 कप कटा हुआ बिना पका हुआ नारियल
- 3 / 4 कप बहु - उद्देश्यीय आटा
- 1 चम्मच नमक
- 1 चम्मच लाल शिमला मिर्च
- 1 / 2 चम्मच काली मिर्च
- 1 / 2 चम्मच लहसुन चूर्ण
कॉकटेल सॉस
- 1 / 2 कप चटनी
- 2 करची हॉर्सरैडिश
- 1 पानी का छींटा वूस्टरशर सॉस (चखना)
- 1 / 2 नींबू
- 1 पानी का छींटा टबैस्को चटनी (चखना)
अनुदेश
एयर फ्रायर नारियल चिंराट
- अपने ड्रेजिंग स्टेशन को सेट करें: एक छोटे कटोरे या उथले डिश में अंडे जोड़ें और अच्छी तरह से संयुक्त होने तक वह अंडे को हरा दें। एक दूसरे कटोरे या उथले पकवान में, पैनको ब्रेडक्रंब, कटा हुआ नारियल, आटा और मसाला मिलाएं। (नमक, काली मिर्च, पेपरिका, लहसुन पाउडर).
- अपने छिलके और डे-वेटेड थवाद को कोट करें (अगर जमे हुए) पीटा अंडे में पहले झींगा, फिर नारियल के ब्रेडिंग मिश्रण में। अपने लेपित चिंराट के सभी पक्षों पर दृढ़ता से टुकड़ा मिश्रण दबाएं। अपने हवाई फ्रायर रैक पर ब्रेडेड चिंराट रखें (या टोकरी) गैर-छड़ी खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव किया गया है, जिससे झींगा के बीच की जगह निकल जाती है ताकि वे भीड़ न हों।
- अपने एयर फ्रायर को 400 डिग्री एफ (205 डिग्री सी) पर प्रीहीट करें, एयर फ्रायर कुकिंग चैंबर के निचले भाग में ड्रिप पैन रखें, और अपने इंस्टेंट पॉट भंवर प्लस को 12 मिनट तक सेट करें।
- आपका भंवर प्लस इंगित करेंगे कि जब आप भोजन जोड़ना चाहते हैं, तो अपने ट्रे को एयर फ्रायर में सेट करें और तब तक पकाएं जब तक कि यह भोजन को चालू करने के लिए इंगित न करें। ट्रे पदों को स्विच करें और टाइमर पूरा होने तक खाना बनाना जारी रखें। चिंराट निकालें और डिपिंग सॉस के साथ परोसें।
- एक के लिए बास्केट एयर फ्रायरएक बार जब आपका एयर फ्रायर पहले से गरम किया हुआ हो तो उसमें चिंराट मिलाएं और बैचों में पकाएं। 12 मिनट के लिए कुक, आधे रास्ते बिंदु पर मोड़। पूरा होने पर चिंराट निकालें और परोसें।
कॉकटेल सॉस
- एक छोटे कटोरे में, केचप, हॉर्सरैडिश, वोर्सेस्टरशायर सॉस का एक डैश, तबस्स्को सॉस का एक डैश, और निचोड़ा हुआ नींबू आधा से रस मिलाएं। स्वाद और आवश्यकतानुसार समायोजित करें, फिर सेवा करने से पहले सर्द करने के लिए सर्द करें।
पोषण
कैलोरी: 297किलो कैलोरी | कार्बोहाइड्रेट: 20g | प्रोटीन: 28g | मोटी: 11g | संतृप्त वसा: 7g | कोलेस्ट्रॉल: 332mg | सोडियम: 1277mg | पोटैशियम: 212mg | फाइबर: 3g | चीनी: 2g | विटामिन ए: 209IU | विटामिन सी: 5mg | कैल्शियम: 197mg | आयरन: 4mg
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