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5 से 3 समीक्षा
पनीर बेक्ड शतावरी
इस पनीर बेक्ड शतावरी यह एक स्वादिष्ट सब्जी का साइड डिश है जिसे बच्चे भी खाने के लिए उत्सुक होंगे! शतावरी को परमेसन चीज़ और चेडर चीज़ के साथ सबसे ऊपर रखा जाता है, फिर अधिकतम समृद्धि के लिए मखमली क्रीम सॉस में टेंडर होने तक बेक किया जाता है! सबसे अच्छा, इसे बनाने में केवल 20 मिनट लगते हैं!
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अनुदेश
अपने ओवन को 400 ° F पर प्रीहीट करें (205 डिग्री सेल्सियस) और हल्के से मक्खन लगाएं या अपने 9x13 बेकिंग डिश को ग्रीस करें।
अपने तैयार पकवान के तल में भारी क्रीम डालें, मसाला डालें, फिर मिलाने के लिए फेंटें।
शतावरी भाले को क्रीम में व्यवस्थित करें। शतावरी के ऊपर चेडर चीज़ छिड़कें, फिर पार्मेज़ान चीज़ को आखिर में छिड़कें।
400°F . पर बेक करें (205 डिग्री सेल्सियस) 15-20 मिनट के लिए। आप चाहते हैं कि क्रीम और पनीर बुदबुदाए और शतावरी कांटा-निविदा हो।
ओवन से निकालें और हो जाने पर तुरंत परोसें।
नोट्स
शतावरी भाले को जैतून के तेल के साथ लेपित किया जा सकता है, नमक और काली मिर्च के साथ अनुभवी, फिर पहले 10 मिनट के लिए भुना जा सकता है। पनीर के साथ शीर्ष और खाना बनाना समाप्त करें। यह भारी क्रीम को छोड़ देगा और कैलोरी कम करेगा।
पनीर और भारी क्रीम खाना पकाने के समय के अंत में मिलते हैं।
यदि वांछित हो, पनीर की परत को भूरा करने के लिए पिछले 2-3 मिनट के लिए उच्च पर भूनें।
स्टोर करने के लिए: ठंडा किए गए बचे हुए को एक एयरटाइट कंटेनर में ट्रांसफर करें और उन्हें 3 दिनों तक रेफ्रिजरेट करें। हालाँकि शतावरी अपने आप अच्छी तरह से जम जाती है, मैं इस व्यंजन को जमने की सलाह नहीं देता क्योंकि पनीर और सॉस अलग हो जाएंगे।
दोबारा गरम करने के लिए: व्यक्तिगत भागों को माइक्रोवेव में जल्दी से गर्म किया जा सकता है, या आप 350 डिग्री फारेनहाइट पर ओवन में बेकिंग डिश में शतावरी डाल सकते हैं (175 डिग्री सेल्सियस) 10-15 मिनट के लिए।