हम इन पागल आसान शीट पान चिकन फजिटास को सप्ताह के किसी भी रात बनाना पसंद करते हैं, लेकिन जब आप जल्दी में स्वस्थ, स्वस्थ भोजन की आवश्यकता होती है, तो वे सुपर काम करते हैं!
इतना आसान और इतना स्वादिष्ट! ये शीट पैन चिकन फजिट्स एक पसंदीदा त्वरित डिनर हैं!
इन फ़ैज़िट्स एक चुटकी में बनाने के लिए एक शानदार डिनर है, क्योंकि इन सभी की आवश्यकता होती है कुछ मिनटों की तैयारी और एक बड़ी बेकिंग शीट!
एक भोजन से बेहतर क्या हो सकता है जो जल्दी और बनाने में आसान है, लेकिन यह भी एक सफाई के लिए एक तस्वीर है? कुछ भी नहीं, वास्तव में has हर माता-पिता के पास उन रातों के लिए भोजन होता है जब समय कम होता है और आप वास्तव में रसोई में होने वाली ऊर्जा के लिए पूरी रात भी सफाई नहीं करते हैं। यह भोजन मेरे लिए 'उन' में से एक है!
यह भोजन इतना आसान है, कि हम इसे रखने जा रहे हैं आटा tortillas पैन के एक तरफ पैन और उन्हें ओवन में भी गर्म करें! का आनंद लें!
कैसे करें शीट पान चिकन फजितास
- अपने ओवन को 400 (F (205 ºC) तक प्रीहीट करें। एक बड़े बेकिंग शीट पर कटा हुआ घंटी मिर्च, प्याज, और चिकन फैलाएं। चिकन, मिर्च और प्याज पर मसाला छिड़कें: मिर्च पाउडर, जीरा, पेपरिका, लहसुन, अजवायन, सीताफल और कटा हुआ चिपोटल मिर्च।
- अपनी सामग्री पर चूने का ज़ेस्ट करें, फिर जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें। सीज़निंग और ऑलिव ऑयल के साथ कोट करने के लिए सभी सामग्री को टॉस करें, फिर फजीता मिक्स के ऊपर नींबू का रस निचोड़ें। (वैकल्पिक) अपनी सामग्री को फिर से टॉस करें, फिर अपनी बेकिंग शीट पर समान रूप से फैलाएं।
- अपने बेकिंग शीट की फजीता मिक्स को ओवन में रखें और 20 मिनट तक पकाएं। ओवन से निकालें, अपने फजीता मिश्रण को एक तरफ ले जाएं और अपनी वांछित संख्या में टॉरगिल को अपनी बेकिंग शीट के शेष तीसरे हिस्से में रखें।
- ओवन में शीट पैन लौटाएं और अतिरिक्त 5 मिनट के लिए सब कुछ पकाएं। तत्काल सेवा।
वॉच शीट पान चिकन फजिट्स ऑन माय बेक इट विथ लव यूट्यूब चैनल
पान पान चिकन फजितास
सामग्री
- 1 lb चिकन जांघ (बोनलेस, स्किनलेस - स्ट्रिप्स में कट)
- 3 बेल मिर्च (हम लाल, पीले और नारंगी का उपयोग करते हैं - स्ट्रिप्स में कटौती)
- 1 / 2 बड़ा पीले प्याज (स्ट्रिप्स में कटौती)
- 1 / 2 चम्मच मिर्च पाउडर
- 1 चम्मच जीरा
- 1 चम्मच लाल शिमला मिर्च
- 1 चम्मच लहसुन (कीमा बनाया हुआ)
- 1 चम्मच अजवायन की पत्ती
- 1 / 4 कप cilantro (काटा हुआ)
- 1 चिपोटली मिर्च (बारीक कटा हुआ)
- 1 चूना (उत्साह और रस)
- 2 करची जैतून का तेल (अतिरिक्त कुंवारी)
अनुदेश
- अपने ओवन को 400 डिग्री फेरनहाइट (205 डिग्री सी) पर प्रीहीट करें। एक बड़े बेकिंग शीट पर कटा हुआ घंटी मिर्च, प्याज, और चिकन फैलाएं। चिकन, मिर्च और प्याज पर मसाला छिड़कें: मिर्च पाउडर, जीरा, पेपरिका, लहसुन, अजवायन, सीताफल और कटा हुआ चिपोटल मिर्च।
- अपनी सामग्री पर चूने का ज़ेस्ट करें, फिर जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें। सीज़निंग और ऑलिव ऑयल के साथ कोट करने के लिए सभी सामग्री को टॉस करें, फिर फजीता मिक्स के ऊपर नींबू का रस निचोड़ें। (वैकल्पिक) अपनी सामग्री को फिर से टॉस करें, फिर अपनी बेकिंग शीट पर समान रूप से फैलाएं।
- अपने बेकिंग शीट की फजीता मिक्स को ओवन में रखें और 20 मिनट तक पकाएं। ओवन से निकालें, अपने फजीता मिश्रण को एक तरफ ले जाएं और अपनी वांछित संख्या में टॉरगिल को अपनी बेकिंग शीट के शेष तीसरे हिस्से में रखें।
- ओवन पर लौटें और अतिरिक्त 5 मिनट के लिए सब कुछ पकाएं। तत्काल सेवा।
पोषण
एंजेला एक होम शेफ है जिसने अपनी दादी की रसोई में कम उम्र में खाना पकाने और पकाना सभी चीजों के लिए एक जुनून विकसित किया है। खाद्य सेवा उद्योग में कई वर्षों के बाद, वह अब अपने परिवार के सभी पसंदीदा व्यंजनों को साझा करने और स्वादिष्ट रात के खाने और अद्भुत मिठाई व्यंजनों को बेक इट विद लव में साझा करने का आनंद लेती है!
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