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    होम » व्यंजन विधि » सह भोजन

    एंजेला @ BakeItWithLove.com · 6 टिप्पणियाँ

    हिबाची ज़ुचिनी

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    पकाने की विधि पर कूदो

    ये शानदार जापानी स्टीकहाउस शैली हिबाची ज़ुचिनी और प्याज घर पर बनाने के लिए सुपर आसान हैं! कटा हुआ तोरी और प्याज पैन तली हुई हैं, फिर टेरीयाकी, सोया सॉस और कुछ लाल मिर्च फ्लेक्स के साथ परफेक्ट हिबाची डिनर साइड डिश के लिए बनाई गई हैं!

    जापानी स्टीकहाउस शैली हिबाची तोरी और एक सफेद कटोरे में प्याज

    प्याज के साथ हिबाची ज़ुचिनी आपके हिबाची स्टाइल परिवार के रात्रिभोज के लिए एक त्वरित और आसान साइड डिश है!

    हिबाची ज़ुचिनी रेसिपी

    मेरा परिवार सभी चीजों पर पूरी तरह से अड़ा हुआ है हिबाची से प्रेरित! यह मेरे पति दोनों के रूप में लंबे समय से पसंदीदा रहा है और मैं बड़े होने के दौरान पोर्टलैंड, ओरेगॉन में स्थानीय बेनिहाना रेस्तरां में आया था।

    हम काफी भाग्यशाली थे जो वास्तविक में से कुछ को पकड़ सके, प्रामाणिक बेनिहाना रेसिपी जब उन्होंने 2000 के दशक की शुरुआत में उन्हें अपनी वेबसाइट पर साझा किया। वे व्यंजन अब समाप्त नहीं हुए हैं, लेकिन आप उन व्यंजनों को यहाँ ब्लॉग पर भी पा सकते हैं!

    इस हिबाची तोरी नुस्खा एक के लिए मेरे व्यक्तिगत पसंदीदा में से एक है सह भोजन जब भी हम अपने हिबाची भोजन करते हैं! मैं इसे अपने हिबाची चिकन डिनर के साथ परोसता हूं और इसे अपने साथ प्यार करता हूं हिबाची स्टेक और झींगा किया जा सकता है।

    हिबाची तोचिनी कैसे बनाएं {जापानी स्टेकहाउस स्टाइल ज़ुचिनी और प्याज}

    तोरी को धो कर और ट्रिम करके अपनी सब्जियां तैयार करें। प्रत्येक तोरी को काटें 2 इंच लंबी चुचियाँ, फिर उन 2 इंच के प्रत्येक टुकड़े को 6 वेजेज में काट लें। एक मध्यम मीठे प्याज के सिरे काटिये और 1 - 1 XNUMX/XNUMX इंच के आकार के टुकड़ों में काट लें।

    कटा हुआ तोरी और प्याज पकाया और पकाने के लिए तैयार है

    अपनी कड़ाही गरम करें (बड़े कड़ाही या फ्राइंग पैन, ब्लैकस्टोन ग्रिल) खाना पकाने के तेल के साथ मध्यम उच्च गर्मी। तैयार कटा हुआ तोरी और प्याज जोड़ें, और 2 मिनट के लिए पकाना, कभी-कभी सरगर्मी।

    मसाला के लिए कुचल लाल मिर्च फ्लेक्स और काली मिर्च के साथ टेरीयाकी और सोया सॉस जोड़ें। जापानी स्टीकहाउस शैली के ज़ूचिनी और प्याज को एक अतिरिक्त तीन से चार मिनट के लिए, या जब तक वे पहुंच नहीं गए, तब तक पकाना जारी रखें कोमलता का वांछित स्तर. * आप अपनी पकाई तोरी में कुछ दृढ़ता पसंद है तो आप तोरी के बड़े टुकड़े काट सकते हैं या कम समय के लिए पका सकते हैं।

    तोरी और प्याज मसाला के साथ हिबाची शैली पकाया जाता है

    एक बार पकने के बाद, गर्मी से निकालें और तत्काल सेवा. तिल (भुने या कच्चे) और/या कटे हुए तिल से गार्निश करें हरा प्याज.

    बढ़िया हलचल- ins शामिल हैं: मशरूम, ब्रोकोली, पीले स्क्वैश, तिल के बीज के तेल की एक बूंदा बांदी, या मिर्च पेस्ट।

    जापानी स्टीकहाउस शैली हिबाची तोरी और एक सफेद कटोरे में प्याज पृष्ठभूमि में सफेद चावल का एक और कटोरा के साथ

    परोसें चमेली चावल, साथ में आसान तला हुआ चावल or हिबाची नूडल्स. आनंद लें!

    पकाने की विधि

    जापानी स्टीकहाउस शैली हिबाची तोरी और एक सफेद कटोरे में प्याज
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    5 से 32 समीक्षा

    हिबाची ज़ुचिनी

    ये शानदार जापानी स्टीकहाउस शैली हिबाची ज़ुचिनी और प्याज घर पर बनाने के लिए सुपर आसान हैं! कटा हुआ तोरी और प्याज पैन तली हुई हैं, फिर टेरीयाकी, सोया सॉस और कुछ लाल मिर्च फ्लेक्स के साथ परफेक्ट हिबाची डिनर साइड डिश के लिए बनाई गई हैं!
    लेखक | एंजेला
    सर्विंग्स: 4 सर्विंग
    कैलोरी: 112किलो कैलोरी
    प्रस्तुत करने का 4 मिनट
    खाना बनाना 7 मिनट
    कुल समय 12 मिनट
    पिन पकाने की विधि फेसबुक पर सांझा करें

    सामग्री
     

    • 3 मध्यम तोरी (2 इंच लंबे खंडों में कटौती, फिर 6 वेजेज में कटौती की जाती है)
    • 2 बड़ा चमचा खाना पकाने का तेल (बेनिहाना से पता चलता है केसर का तेल)
    • 1 मध्यम प्याज (पीला, मीठा प्याज)
    • 2 बड़ा चमचा Teriyaki सॉस
    • 1 बड़ा चमचा सोया सॉस
    • ¼ छोटी चम्मच कुचल लाल घंटी काली मिर्च के गुच्छे (या अधिक, स्वाद के लिए)
    • ¼ छोटी चम्मच काली मिर्च
    • 1 छोटी चम्मच तिल के बीज (वैकल्पिक, गार्निश के लिए)

    अनुदेश

    • तोरी के सिरों को धोकर काट लें, फिर लंबाई को 2 इंच लंबे टुकड़ों में काट लें। प्रत्येक 2 इंच के गोल भाग को 6 वेजेज में काटें। मीठे प्याज को बड़े टुकड़ों में काटिये, आकार में लगभग 1-1 XNUMX/XNUMX इंच।
      कटा हुआ तोरी और प्याज पकाया और पकाने के लिए तैयार है
    • कुकिंग ऑयल को एक कड़ाही या बड़े कटोरे में या मध्यम उच्च गर्मी पर फ्राइंग पैन में गरम करें। कटा हुआ तोरी और प्याज जोड़ें, फिर 2 मिनट के लिए पकाएं, कभी-कभी सरगर्मी करें।
    • टेरीयाकी सॉस और सोया सॉस जोड़ें, फिर मसाला (लाल मिर्च फ्लेक्स और काली मिर्च)। एक और 3-4 मिनट के लिए, या जब तक वे कोमलता के अपने वांछित स्तर तक नहीं पहुंच गए हों, तब तक तोरी और प्याज को पकाते रहें।
      तोरी और प्याज मसाला के साथ हिबाची शैली पकाया जाता है
    • गर्मी से निकालें और तुरंत परोसें। यदि वांछित हो, तिल के बीज के साथ गार्निश करें।

    उपकरण जिनकी आपको आवश्यकता हो सकती है

    ब्लैकस्टोन ग्रिल
    इलेक्ट्रिक स्किलेट
    चाकू सेट

    पोषण

    कैलोरी: 112किलो कैलोरी (6%) | कार्बोहाइड्रेट: 9g (3%) | प्रोटीन: 3g (6%) | मोटी: 8g (12%) | संतृप्त वसा: 1g (6%) | सोडियम: 611mg (27%) | पोटैशियम: 454mg (13%) | फाइबर: 2g (8%) | चीनी: 6g (7%) | विटामिन ए: 331IU (7%) | विटामिन सी: 28mg (34%) | कैल्शियम: 35mg (4%) | आयरन: 1mg (6%)
    क्या आपने यह नुस्खा आजमाया? इसे नीचे रेट करें!मैं आपके परिणाम देखने के लिए इंतजार नहीं कर सकता! उल्लेख @bake_it_with_love या टैग #बेक_इट_साथ_प्यार!
    हिबाची ज़ुचिनी, जापानी स्टेकहाउस व्यंजनों, सब्जी साइड डिश, तोरी और प्याज
    कोर्स रात का खाना व्यंजनों, साइड डिश, सब्जी साइड डिश
    खाना पकाने अमेरिकी, जापानी
    लेखक प्रोफाइल फोटो
    एंजेला @ BakeItWithLove.com

    एंजेला एक घर पर शेफ है जिसने अपनी दादी की रसोई में छोटी उम्र में खाना पकाने और पकाने की सभी चीजों के लिए एक जुनून विकसित किया। खाद्य सेवा उद्योग में कई वर्षों के बाद, अब वह अपने परिवार के सभी पसंदीदा व्यंजनों को साझा करने और स्वादिष्ट रात के खाने और अद्भुत मिठाई व्यंजनों को बेक इट विद लव में बनाने का आनंद लेती है!

    बेकिटविथलोव.com/about/
    « मलाईदार नारियल चिंराट
    हिबाची चिकन »

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    टिप्पणियाँ

    1. गुमनाम कहते हैं

      मार्च 22, 2023 पर 4: 48 बजे

      5 सितारों
      स्वादिष्ट!! ज़रा भी नहीं बचा!

      जवाब दें
    2. Beatriz कहते हैं

      नवम्बर 11, 2022 12 पर: 51 PM

      5 सितारों
      आपकी सभी हिबाची रेसिपी लाजवाब हैं !! बहुत-बहुत धन्यवाद! मुझे घर पर खाना बनाना पसंद है और मैं रेस्तरां में न जाने की सराहना करता हूँ! अधिक आराम और $$ बचाया!

      जवाब दें
      • एंजेला @ BakeItWithLove.com कहते हैं

        नवम्बर 12, 2022 पर 9: 28 हूँ

        बहुत बढ़िया! धन्यवाद, मुझे यह सुनना अच्छा लगता है कि हिबाची की रेसिपी हिट रही!

        जवाब दें
    3. अमांडा सी कहते हैं

      मई 31, 2022 पर 8: 29 हूँ

      5 सितारों
      मैंने इसे आपके हिबाची नूडल्स और चिकन से भी बनाया है, क्या बढ़िया डिनर है !! पूरा परिवार इसे बिल्कुल पसंद करता था, बाद के लिए बचाने के लिए कुछ नहीं बचा था। महान हिबाची व्यंजनों के लिए धन्यवाद।

      जवाब दें
    4. मेरेडिथ कहते हैं

      अगस्त 03, 2021 पर 11: 08 बजे

      आप किस प्रकार की टेरीयाकी सॉस का उपयोग करते हैं? मोटा अचार का प्रकार या पतला जो सोया सॉस की तरह अधिक है?

      जवाब दें
      • एंजेला @ BakeItWithLove.com कहते हैं

        अगस्त 04, 2021 पर 9: 09 हूँ

        मैं नियमित टेरीयाकी (मैरिनेड किस्म नहीं) का उपयोग कर रहा हूं। पूछने के लिए धन्यवाद!!

        जवाब दें

    आने के लिए धन्यवाद! आप क्या सोचते हैं मुझे बताओ: उत्तर रद्द करे

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    केक के साथ लेखक की बायो फोटो।

    नमस्ते, मैं एंजेला हूँ! मैं एक शौकीन चावला विंटेज कुकबुक कलेक्टर, रेसिपी क्रिएटर, एनिमल लवर और टोटल फूडी हूं। मुझे ऐसी रेसिपी शेयर करना पसंद है जो मेरी दादी की तरह नई, मज़ेदार और रचनात्मक होने के साथ-साथ बेहतरीन क्लासिक रेसिपी भी हैं!

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    नाश्ता

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      बेक्ड फ्रेंच टोस्ट मफिन्स
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      स्मोक्ड गौडा मैक और पनीर
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      मशरूम पोर्क चॉप्स की क्रीम
    जैसा कि इमेज ब्लॉक पर देखा गया है।

    अस्वीकरण: एक अमेज़ॅन सहयोगी के रूप में, मैं आपके लिए बिना किसी अतिरिक्त लागत के योग्य खरीद से एक कमीशन अर्जित करता हूं।

    पाद

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