पनीर का विकल्प

A पनीर स्थानापन्न यदि आपके पास आहार संबंधी प्रतिबंध हैं, घर से बाहर भाग गए हैं, या बस चीजों को बदलने की सोच रहे हैं तो यह बहुत मददगार हो सकता है! ये शानदार पनीर विकल्प आपके कई पसंदीदा व्यंजनों में एक समान मलाईदार बनावट प्रदान कर सकते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किसे चुनते हैं, फिर भी आपका भोजन बिल्कुल स्वादिष्ट होगा!

उत्तम पनीर सब्ज़ीट्यूट

जब आपको अपनी रेसिपी में पनीर के विकल्प की आवश्यकता होती है, तो चिंता करने का कोई कारण नहीं है क्योंकि वहाँ हैं बहुत सारी सामग्री इसके स्थान पर उपयोग करने के लिए! चाहे आपको डेयरी से एलर्जी हो या आप बस कुछ नया करना चाहते हों, आप सही जगह पर आए हैं।

सर्वोत्तम पनीर के विकल्प की इस सूची में अन्य डेयरी उत्पाद और कुछ गैर-डेयरी विकल्प शामिल हैं इसी तरह की विशेषताएं अपने मीठे और नमकीन व्यंजनों में उपयोग करने के लिए। मलाईदार रिकोटा पनीर और कुरकुरे फेटा पनीर से लेकर हम्मस और अंडे की सफेदी तक, आप एक ऐसी सामग्री पा सकते हैं जो पनीर की नकल करती है!

पर कूदना:

• उत्तम पनीर सब्ज़ीट्यूट
• पनीर क्या है?
• 1. रिकोट्टा चीज़
• 2. फेटा चीज़
• 3. मस्करपोन
• 4. बकरी पनीर
• 5. क्रीम चीज़
• 6. परमेसन चीज़
• 7. मोत्ज़ारेला चीज़
• 8. फैसेल चीज़ 
• 9. फ्रॉमेज ब्लैंक
• 10. खट्टा क्रीम
• 11. ग्रीक योगर्ट
• तालिका 1: त्वरित संदर्भ चार्ट
• 12. व्हीप्ड हैवी क्रीम
• 13. बादाम दूध
• 14. केफिर
• 15। हुम्मुस
• 16. अंडे की सफेदी
• 17. बीन प्यूरी
• 18। टोफू
• उत्तम पनीर का विकल्प कैसे चुनें
• 🔎 अधिक खाना पकाने के विकल्प
• 📖नुस्खा
• 💬 टिप्पणियाँ

पनीर क्या है?

पनीर एक प्रकार का होता है ताजा पनीर जो गाय के दूध के दही से बनता है। यह एक अविश्वसनीय रूप से बहुमुखी डेयरी उत्पाद है जिसमें एक हल्का, थोड़ा तीखा स्वाद, एक मलाईदार बनावट और एक "ढेलेदार" उपस्थिति है।

यह दूध को गर्म करके और एक अम्लीय घटक, जैसे कि सिरका या नींबू का रस मिलाकर बनाया जाता है, जिससे दूध फट जाता है और दही बनाओ. इसके बाद दही को छान लिया जाता है और क्रीमी पनीर रह जाता है।

दोनों में आमतौर पर पनीर का इस्तेमाल किया जाता है मीठे और नमकीन व्यंजन, सलाद, पास्ता व्यंजन और डेसर्ट सहित। इसे विभिन्न व्यंजनों के लिए टॉपिंग या फिलिंग के रूप में और रिकोटा और मेयोनेज़ के विकल्प के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

1. रिकोट्टा चीज़

रिकोटा चीज़ कॉटेज चीज़ का एक बढ़िया विकल्प है क्योंकि इसमें है समान स्वाद और मलाईदार बनावट. यह पनीर के उत्पादन से बचा हुआ मट्ठा प्रोटीन से बना है, जो इसे पनीर की तुलना में हल्का स्थिरता देता है।

यह भी है अविश्वसनीय रूप से बहुमुखी और विभिन्न व्यंजनों में इस्तेमाल किया जा सकता है, जिसमें लसग्ना, भरवां गोले, पेनकेक्स और डेसर्ट शामिल हैं। यह दिलकश और मीठे व्यंजन दोनों में भरने, टॉपिंग या एक घटक के रूप में काम कर सकता है।

Ricotta यकीनन है सबसे आम स्थानापन्न पनीर के लिए क्योंकि यह बहुत ही समान तरीके से बनाया जाता है। और सबसे अच्छी बात यह है कि यह पौष्टिक और जिंक, कैल्शियम और आवश्यक विटामिन से भरपूर है।

एक में रिकोटा पनीर का उपयोग करने की योजना बनाएं 1: 1 अनुपात अधिकांश व्यंजनों में पनीर के लिए।

2. फेटा चीज़

यदि आपको अपने स्वादिष्ट व्यंजनों जैसे पनीर के विकल्प की आवश्यकता है डुबकी, फैलता है, और ताजा सलाद, फेटा चीज़ एक बढ़िया विकल्प हो सकता है! हालाँकि, मैं डेसर्ट में फेटा के साथ कॉटेज पनीर को बदलने का सुझाव नहीं दूंगा क्योंकि इसमें नमकीन स्वाद होता है। यदि वांछित हो तो पनीर की स्थिरता की नकल करने के लिए आप एक ब्लेंडर में भारी क्रीम के साथ फेटा को भी मिला सकते हैं।

फेटा को एक साधारण के रूप में प्रयोग करें 1:1 एक्सचेंज अपने व्यंजनों में पनीर के लिए। ध्यान रखें कि फेटा का उपयोग करते समय आपको अपने व्यंजन को बहुत अधिक नमकीन होने से बचाने के लिए नमक को समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है।

3. मस्करपोन

मस्करपोन पनीर पनीर के लिए एक स्वादिष्ट और अनुग्रहकारी विकल्प हो सकता है, विशेष रूप से मीठे व्यंजनों में! हालांकि दोनों के बीच कुछ अंतर हैं, मस्कारपोन एक प्रदान कर सकता है अमीर और मलाईदार कुछ व्यंजनों में पनीर का विकल्प।

इसमें शानदार, रेशमी-चिकनी बनावट यह पनीर के समान है लेकिन एक सघन और समृद्ध स्थिरता के साथ। यह वह है जो इसे डेसर्ट और मलाईदार व्यंजनों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है जब आपके पास हाथ में पनीर नहीं होता है।

मस्कारपोन चीज़ का हल्का, थोड़ा मीठा स्वाद होता है जो विभिन्न स्वादों के साथ अच्छी तरह से जुड़ जाता है। हालांकि इसमें पनीर की तरह खट्टापन नहीं है, यह क्रीमी और है थोड़ा मक्खन जैसा स्वाद व्यंजनों के समग्र स्वाद को बढ़ा सकते हैं।

मस्करपोन चीज़ को आप एक तरह से इस्तेमाल कर सकते हैं 1 से 1 स्थानापन्न पनीर के लिए।

4. बकरी पनीर

बकरी के पनीर का एक अलग, तीखा स्वाद होता है एक स्वादिष्ट ज़िंग जोड़ता है व्यंजनों के लिए। पनीर के हल्केपन की तुलना में इसका स्वाद अधिक स्पष्ट होता है, जो आपके व्यंजनों में एक नया आयाम ला सकता है।

यह व्यंजनों को समान रूप से चिकनी बनावट प्रदान कर सकता है, ठीक उसी तरह जैसे पनीर होता है। बकरी का पनीर सलाद, पास्ता, पिज्जा और यहां तक ​​​​कि पके हुए सामान जैसे कि टार्ट्स और क्विचेस में अच्छी तरह से काम करता है। इसकी भुरभुरी फिर भी मलाईदार स्थिरता एक स्तर जोड़ देगी समृद्धि और गहराई.

आप का उपयोग कर सकते हैं समान मात्रा कुटीर चीज़ के विकल्प के लिए बकरी पनीर का।

5. क्रीम चीज़

क्रीम चीज़ कुछ व्यंजनों में पनीर के विकल्प के रूप में काम कर सकता है जहाँ a मलाईदार बनावट वांछित है, चीज़केक या फ्रॉस्टिंग की तरह। इसका स्वाद हल्का और थोड़ा तीखा होता है लेकिन आमतौर पर पनीर की तुलना में कम तीखा होता है।

यह तटस्थ प्रोफ़ाइल इसकी अनुमति देती है अच्छी तरह से अनुकूलित करें मीठे और नमकीन दोनों तरह के व्यंजनों में विभिन्न सीज़निंग और सामग्री के लिए। पनीर की तुलना में बनावट अलग होगी, लेकिन जब तक स्वाद अधिक महत्वपूर्ण है, क्रीम पनीर विकल्प के रूप में असाधारण रूप से अच्छी तरह से काम करता है।

क्रीम चीज़ को बेझिझक इस्तेमाल करें 1: 1 अनुपात स्प्रेड, डिप्स, सॉस और अन्य समान व्यंजनों में!

6. परमेसन चीज़

हालांकि पनीर के विकल्प के रूप में पार्मेज़ान चीज़ का उपयोग करना थोड़ा अजीब लग सकता है, लेकिन पोषण मूल्य समान हैं दोनों के बिच में। इन दोनों चीज़ों में प्रोटीन और कैल्शियम की मात्रा अधिक होती है।

में शामिल होने पर परमेसन सबसे अच्छा है दिलकश रेसिपी और जब पनीर को टॉपिंग के रूप में उपयोग किया जाता है तो यह एक प्रतिस्थापन हो सकता है। प्रतिस्थापन अनुपात आम तौर पर एक कप के लिए एक कप होता है, लेकिन आप कम राशि से शुरू कर सकते हैं और यदि आवश्यक हो तो धीरे-धीरे अधिक जोड़ सकते हैं।

7. मोत्ज़ारेला चीज़

मोज़ेरेला एक और आसानी से मिलने वाला पनीर है जो इतालवी व्यंजनों में पनीर के विकल्प के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। यह पिघलने पर एक मलाईदार और रेशेदार स्थिरता प्रदान करता है और स्वादिष्ट लगता है पिज्जा और पास्ता व्यंजन.

1:1 अनुपात में मोज़ेरेला का प्रयोग करें।

8. फैसेल चीज़ 

हालांकि यह गाढ़ा और क्रीमी चीज़ कम मिलता है, यह कॉटेज चीज़ और रिकोटा के विकल्प के रूप में खूबसूरती से काम करता है। Faisselle पनीर के समान है दही जैसी बनावट पनीर और एक हल्के, तीखे स्वाद के लिए।

आप इसे a . के रूप में उपयोग कर सकते हैं 1 से 1 स्थानापन्न चीज़केक जैसे मीठे व्यंजनों में या शहद और नट्स के साथ इसका आनंद लें। वैकल्पिक रूप से, Faisselle पनीर जड़ी बूटियों और मसाला के साथ मिश्रित किया जा सकता है एक स्वादिष्ट प्रसार या डुबकी के रूप में तैयार किया जा सकता है।

9. फ्रॉमेज ब्लैंक

पनीर का एक और बेहतरीन विकल्प जो कॉटेज पनीर के प्रतिस्थापन के रूप में अच्छी तरह से काम करता है, वह है a फ्रेंच सफेद पनीर Fromage ब्लैंक कहा जाता है! यह कॉटेज पनीर की तुलना में हल्का, मलाईदार और अधिक मक्खनदार है, इसलिए यह डेसर्ट और डिप्स में अच्छी तरह से काम करेगा।

आप इसे एक के साथ खा सकते हैं ताजे फलों का सलाद या स्वादिष्ट स्प्रेड बनाने के लिए इसे सीज़निंग के साथ ब्लेंड करें घर का बना फ्लैटब्रेड या पटाखे। का उपयोग करो कप के लिए कप पनीर की जगह लेते समय, और वांछित नुस्खा में नमी के स्तर को समायोजित करने पर विचार करें।

10. खट्टा क्रीम

खट्टा क्रीम में इस्तेमाल किया जा सकता है दिलकश रेसिपी वह पनीर के लिए कहते हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बनावट अधिक मलाईदार होगी, और नमी की मात्रा अधिक होगी। जब आप एक खट्टा स्वाद जोड़ना चाहते हैं तो इसे डिप्स और सॉस के विकल्प के रूप में उपयोग करना सबसे अच्छा होता है।

आप खट्टा क्रीम के रूप में उपयोग कर सकते हैं कप के लिए कप प्रतिस्थापन।

11. ग्रीक योगर्ट

ग्रीक योगर्ट इसके समान होने के कारण पनीर का एक लोकप्रिय विकल्प है मलाईदार बनावट और खट्टा स्वाद. यह मट्ठा को हटाने के लिए नियमित दही को छानकर बनाया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप गाढ़ा स्थिरता होती है।

ग्रीक योगर्ट प्रोटीन, कैल्शियम और प्रोबायोटिक्स से भरपूर होता है, जो इसे बनाता है पौष्टिक विकल्प पनीर के लिए। इसका आनंद अपने आप लिया जा सकता है, फलों या ग्रेनोला के लिए टॉपिंग के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, या डिप्स, सॉस और बेक किए गए सामानों में प्रतिस्थापित किया जा सकता है, जिसमें पनीर की आवश्यकता होती है।

आपको सामग्री को समायोजित करने की आवश्यकता होगी ताकि उच्च नमी की मात्रा का हिसाब लगाया जा सके, और आप दही को एक के रूप में उपयोग कर सकते हैं 1 से 1 स्थानापन्न पनीर के लिए।

तालिका 1: त्वरित संदर्भ चार्ट

विकल्प	मूल्य	खाना पकाने और पकाने में प्रतिस्थापन के लिए उपयोग करता है
रिकोटा चीज़	1 cup	इसकी समान बनावट और हल्के स्वाद के कारण पास्ता व्यंजन, लसग्ना और डेसर्ट में इस्तेमाल किया जा सकता है
पनीर	1 cup	सलाद और नमकीन व्यंजनों में अच्छी तरह से काम करता है लेकिन इसका स्वाद अधिक नमकीन होता है
mascarpone	1 cup	इसकी मिठास और मलाईदार बनावट के कारण डेसर्ट के लिए आदर्श
बकरी के दूध का पनीर	1 cup	नमकीन व्यंजनों में काम करता है, लेकिन इसका एक अलग तीखा स्वाद है
मलाई पनीर	1 cup	मिठाई और मलाईदार सॉस में अच्छा काम करता है
पार्मीज़ैन का पनीर	1 cup	इसके तीखे स्वाद के कारण नमकीन व्यंजनों में सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है
मोत्ज़ारेला पनीर	1 cup	अच्छी तरह पिघलता है, इसलिए यह पिज्जा और पास्ता के लिए बहुत अच्छा है
फैसेल पनीर	1 cup	रिकोटा और कुटीर चीज़ के समान इस्तेमाल किया जा सकता है
फ्रोमेज ब्लैंक	1 cup	इसके हल्के स्वाद के कारण डेसर्ट और सॉस के लिए अच्छा है
खट्टी मलाई	1 cup	पनीर को डिप्स और सॉस में बदल सकते हैं
ग्रीक दही	1 cup	डिप्स और सॉस के लिए बढ़िया, और बेकिंग में इस्तेमाल किया जा सकता है। समान स्पर्श प्रदान करता है

याद रखें, ये विकल्प स्वाद और बनावट को बदल सकता है पकवान की उनकी अनूठी विशेषताओं के आधार पर।

12. व्हीप्ड हैवी क्रीम

व्हीप्ड हैवी क्रीम पनीर का एक बढ़िया विकल्प हो सकता है मिठाई व्यंजनों! आप इसका उपयोग शीर्ष फल, पाई, केक, वफ़ल, या चीज़केक के लिए कर सकते हैं। साथ ही, यह आसानी से उपलब्ध है और स्थानीय किराने की दुकानों पर आसानी से मिल जाता है।

डेसर्ट में यह इतना अच्छा क्यों काम करता है इसका कारण यह है कि यह हल्का, फूला हुआ और सूक्ष्म, तटस्थ स्वाद है। यह इसे करने की अनुमति देता है अन्य अवयवों का पूरक उन पर हावी हुए बिना। यह पनीर की तुलना में मीठा होता है इसलिए इसका उपयोग करने के लिए मिठाई चुनते समय इस बात का ध्यान रखें।

व्हीप्ड हैवी क्रीम को 1:1 के अनुपात में इस्तेमाल करें।

13. बादाम दूध

यदि आप एक के लिए देख रहे हैं डेयरी मुक्त पनीर की जगह जो वसा और कैलोरी में भी कम है, बादाम का दूध एक उत्कृष्ट विकल्प है! हालांकि यह पनीर जितना गाढ़ा और क्रीमी नहीं होता है, लेकिन इसमें हल्का पौष्टिक स्वाद होता है जो कई व्यंजनों में अच्छा काम करता है, खासकर मीठे वाले।

बादाम के दूध को आप एक तरह से इस्तेमाल कर सकते हैं कप के लिए कप प्रतिस्थापन कॉटेज पनीर के लिए यदि आप अपने व्यंजन में अन्य तरल सामग्री में कटौती करते हैं।

14. केफिर

ऐसे व्यंजनों के लिए जिनमें तरल पनीर जैसे स्मूदी, डिप्स या स्प्रेड की आवश्यकता होती है, केफिर इसके विकल्प के रूप में अच्छी तरह से काम कर सकता है। खट्टा स्वाद और महान स्वास्थ्य गुण. हालांकि, इसकी एक चिकनी बनावट और उच्च नमी की मात्रा है, इसलिए यह पके हुए माल में पनीर के लिए सबसे अच्छा प्रतिस्थापन नहीं होगा।

पनीर के लिए आप 1:1 के अनुपात में केफिर का उपयोग कर सकते हैं।

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15। हुम्मुस

हुम्मुस दूसरा है आसानी से मिल जाने वाला घटक स्वादिष्ट स्प्रेड या पास्ता स्टफिंग में पनीर के स्थान पर यह एक उत्कृष्ट वीगन विकल्प है। फ्लेवर्ड ह्यूमस के बजाय प्लेन ह्यूमस खरीदना या तैयार करना महत्वपूर्ण है।

हम्मस फाइबर, विभिन्न प्रकार के विटामिन, खनिज और पौधे-आधारित प्रोटीन से भरा होता है। इसे एक के रूप में प्रयोग करें 1:1 प्रतिस्थापन यदि आपके पास पनीर खत्म हो गया है या एक स्वस्थ, डेयरी मुक्त विकल्प पसंद करते हैं।

16. अंडे की सफेदी

अंडे की सफेदी पनीर के लिए उपयोग करने का एक अद्भुत विकल्प है यदि आप एक की तलाश कर रहे हैं लैक्टोस रहित, प्रोटीन युक्त, और अत्यधिक पौष्टिक. वे विशेष रूप से स्वादिष्ट हैं और हल्के नाश्ते के लिए टोस्ट पर परोसने के लिए जल्दी तैयार होते हैं। आप उन्हें अंडे का सफेद आमलेट बनाने के लिए भी इस्तेमाल कर सकते हैं या उन्हें अपने पसंदीदा ताजे फल के साथ एक स्क्रैम्बल के रूप में परोस सकते हैं।

1:1 की जगह पनीर के लिए अंडे की सफेदी का इस्तेमाल करें।

17. बीन प्यूरी

चूंकि हम्मस को एक प्रतिस्थापन के रूप में वर्णित किया गया है, तो इसमें कोई आश्चर्य नहीं होना चाहिए कि एक बीन प्यूरी भी काम करेगी! चाहे आप लाल या सफेद बीन्स पसंद करते हैं, आप इसे बनाने के लिए कुछ डिब्बे का उपयोग कर सकते हैं मोटा आधार स्वादिष्ट पास्ता भरने या स्वादिष्ट स्प्रेड के लिए।

बीन प्यूरी को 1:1 के अनुपात में पनीर की जगह लिया जा सकता है। यदि आप पाते हैं कि स्वाद अधिक शक्तिशाली है, तो आप कम से शुरू कर सकते हैं और तब तक अधिक जोड़ सकते हैं जब तक आप अपने वांछित स्वाद और बनावट के परिणाम तक नहीं पहुँच जाते।

18। टोफू

टोफू एक लोकप्रिय पौधा-आधारित प्रोटीन स्रोत है जिसे पनीर के लिए डेयरी-मुक्त विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। रेशमी टोफू, विशेष रूप से, एक है चिकनी और मलाईदार बनावट पनीर के समान। इसे सोया मिल्क को जमाकर ब्लॉक्स में दबाकर बनाया जाता है।

टोफू स्वाद में तटस्थ है और हो सकता है मिश्रित या मसला हुआ पनीर जैसी स्थिरता बनाने के लिए। यह एक बहुमुखी घटक है जिसका उपयोग मीठे और नमकीन दोनों तरह के व्यंजनों में किया जा सकता है, जैसे कि डिप, स्मूदी, सलाद और डेसर्ट।

मुझे टोफू को स्प्रेड या डिप के रूप में और पास्ता को एक में भरने के लिए उपयोग करना पसंद है 1: 1 अनुपात.

उत्तम पनीर का विकल्प कैसे चुनें

खाना पकाने और पकाने में पनीर के लिए सबसे अच्छा विकल्प चुनना काफी हद तक नुस्खा और पर निर्भर करता है पनीर की भूमिका इस में। सर्वोत्तम विकल्प बनाने में आपकी सहायता करने के लिए यहां कुछ युक्तियां और तरकीबें दी गई हैं:

1. स्वाद और बनावट: पनीर के स्वाद और बनावट पर विचार करें। इसमें एक हल्का, मलाईदार, थोड़ा तीखा स्वाद और एक अलग दही जैसी बनावट है। स्थानापन्न आदर्श रूप से एक होना चाहिए समान स्वाद प्रोफ़ाइल और बनावट।
2. रिकोटा चीज़: रिकोटा इनमें से एक है सबसे आम पनीर के लिए स्थानापन्न। यह पनीर की तरह क्रीमी और हल्का है, लेकिन इसकी बनावट चिकनी है। पके हुए सामान और पास्ता व्यंजन में रिकोटा अच्छा काम करता है।
3. ग्रीक दही: ग्रीक योगर्ट भी एक अच्छा विकल्प हो सकता है, खासकर डिप्स या व्यंजनों में जहां एक चिकनी बनावट वांछनीय है। यह तीखा और क्रीमी होता है, लेकिन यह पनीर की तुलना में चिकना और गाढ़ा होता है।
4. खट्टी मलाई: कई व्यंजनों में पनीर के स्थान पर खट्टा क्रीम का उपयोग किया जा सकता है, विशेष रूप से वे जहां स्पर्श वांछित है. हालाँकि, यह अधिक मलाईदार है और इसमें दही जैसी बनावट नहीं है।
5. टोफू: के लिए डेयरी मुक्त विकल्प, टोफू एक अच्छा विकल्प हो सकता है, खासकर नमकीन व्यंजनों में। इसका स्वाद हल्का होता है और पनीर के दही जैसा दिखने के लिए इसे तोड़ा जा सकता है।
6. आहार प्रतिबंध: हमेशा आहार प्रतिबंधों पर विचार करें एक विकल्प चुनते समय। उदाहरण के लिए, लैक्टोज असहिष्णुता या शाकाहारी आहार वाले लोगों के लिए टोफू या गैर-डेयरी दही जैसे डेयरी-मुक्त विकल्पों का उपयोग करें।

🔎 अधिक खाना पकाने के विकल्प

खाना पकाने के विकल्प
सेब का सिरका	मार्सला वाइन	डी जाँ सरसों
तिल का तेल	हॉर्सरैडिश	लाल शराब सिरका
मसा हरिना	मलाई पनीर	खट्टी क्रीम
वूस्टरशर सॉस	मूंगफली का विकल्प	पेकान स्थानापन्न
औ जस	क्रेमिनी मशरूम	एंचो चिली
पोब्लानो काली मिर्च	अजवाइन	दही
ब्राउनिंग सॉस	पार्मीज़ैन का पनीर	हरा प्याज
हरी मिर्च	गोमांस शोरबा	शाॅक्सिंग वाइन
इमली	मिज़ो पेस्ट	रिकोटा चीज़
शेरी विनेगर	चिकन की मलाई	क्रीम ऑफ मशरूम
Mirin	टमाटर की चटनी	चिकना सिरका
मस्करपोन चीज़	चरबी	ब्रेडक्रम्ब
मक्खन	चावल सिरका	Gruyère पनीर
सोया सॉस	वनस्पति तेल	ताहिनी
टमाटर का पेस्ट	कस्तूरा सॉस	सफेद वाइन का सिरका
मुर्गा शोर्बा	खट्टी मलाई	मछली की सॉस
shallots	मशरूम	पनीर
धनिया जड़

जब आपके पास पनीर खत्म हो जाए तो अब आपके पास उपयोग करने के लिए पनीर के कुछ बढ़िया विकल्प हैं! मुझे यह बताने के लिए नीचे एक टिप्पणी छोड़ें कि आप क्या सोचते हैं और यदि आपके पास इन विकल्पों के बारे में कोई प्रश्न हैं!

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