रास्ते में छुट्टियों के सभी पतन के साथ, हम इन सुपर स्वादिष्ट और अल्ट्रा नम सेब ओटमील मफिन के साथ नए साल और नए प्रस्तावों का स्वागत करने के लिए तैयार हो जाते हैं। सेब की एक उचित मात्रा के लिए धन्यवाद, ये बिल्कुल मीठे और सुगंधित मफिन किसी भी दिन एक स्वस्थ शुरुआत हैं!
स्वादिष्ट, स्वस्थ सेब दलिया मफिन बनाने और सेब के स्वाद के साथ लोड करने के लिए आसान है!
सेब दलिया मफिन पकाने की विधि
मुझे पता है, परिवार के लिए कुछ भी खाना मुश्किल है जिसे आप स्वस्थ कह सकते हैं ... लेकिन ये मफिन इतने नरम और नम हैं कि वे कभी भी स्वस्थ नहीं होंगे!
अपने पसंदीदा ग्रेनोला ब्रांड या स्वाद के साथ उन सभी को शीर्ष पर रखें और आपके पास हार्दिक नाश्ता मफिन का एक अद्भुत बैच है जिसे पूरा परिवार खुशी से खाएगा।
एक शानदार नाश्ते की पसंद होने के नाते, आपको यह पसंद आएगा कि इन स्वस्थ सेब दलिया मफिन को बनाना कितना आसान है! मुझे पता है कि मैं वास्तव में मिश्रण की एक त्वरित और सुविधाजनक एक-कटोरी विधि की विशेषता वाले अच्छे व्यंजनों की सराहना करें!
हम इन मफिन से प्यार करते हैं, और आशा करते हैं कि आप भी ऐसा करेंगे!
आनंद लें!
सेब दलिया मफिन सामग्री
- अंडे
- वेनीला सत्र
- नारियल का तेल
- लो फैट बटरमिल्क या छाछ का विकल्प
- अपवित्र Applesauce
- कार्बनिक चीनी
- नमक
- बेकिंग पाउडर
- बेकिंग सोडा
- पूरे गेहूं का आटा
- पुराने तरीके की ओट्स
- सेब
- जमीन दालचीनी
- ग्रेनोला
दलिया के साथ डेसर्ट
- दलिया मोलासेस किशमिश कुकीज़ (उर्फ WWII कुकीज़)
- कारमेल पेकन फ्रॉस्टिंग के साथ पुराने जमाने के आयरिश ओटमील केक
- मूंगफली का मक्खन दलिया कोई सेंकना कुकीज़
- एप्पल दलिया Muffins, (यह पन्ना)
- चॉकलेट नहीं बेक कुकीज़ (मूंगफली का मक्खन के बिना)
- केले चॉकलेट चिप दलिया कुकीज़
एप्पल दलिया Muffins,
सामग्री
- 1 बड़ा अंडा (पीटा गया, कमरे का तापमान)
- 1 छोटी चम्मच वेनिला निकालने
- 2 बड़ा चमचा नारियल तेल
- ½ कप कम वसा वाले छाछ (कमरे का तापमान)
- 1 साढ़े कप बिना लाइसेंस का सेब
- ¼ कप कार्बनिक चीनी
- ¼ छोटी चम्मच नमक
- 1 छोटी चम्मच पाक चूर्ण
- ½ छोटी चम्मच पाक सोडा
- ¼ छोटी चम्मच जमीन दालचीनी
- 1 ¼ कप पूरे गेहूं का आटा
- 1 ¼ कप पुराने तरीके की ओट्स
- ½ कप सेब (कटे हुए, ताजे या निर्जलित सेब के चिप्स)
- ½ कप भालू नग्न वेनिला बादाम ग्रेनोला (वैकल्पिक, या अपने पसंदीदा ब्रांड का उपयोग करें)
अनुदेश
- अपने ओवन को 375 डिग्री F (190 डिग्री C) तक प्रीहीट करें और या तो अपने मानक आकार मफिन पैन (s) को पेपर लाइनर्स के साथ लाइन करें, या नॉन-स्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ स्प्रे करें।
- एक बड़े कटोरे में, गीले बल्लेबाज सामग्री को मिलाएं: अंडा, वेनिला अर्क, नारियल तेल, कम वसा वाले छाछ, सेब और चीनी। नमक, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा और पिसी दालचीनी डालकर अच्छी तरह मिलाएं।
- पूरे गेहूं का आटा जोड़ें और गठबंधन करने के लिए हलचल करें, फिर पुराने जमाने के जई में जोड़ें। जई में हिलाओ, फिर कटा हुआ सेब (या निर्जलित सेब के चिप्स) में गुना।
- अपने प्रत्येक तैयार मफिन कप में लगभग भरा हुआ घोल डालें। ग्रेनोला के साथ मफिन के शीर्ष छिड़कें, फिर मध्य ओवन रैक पर 375 डिग्री फेरनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर 15-18 मिनट के लिए, या जब तक डाला गया टूथपिक साफ न हो जाए तब तक बेक करें।
- ओवन से मफिन निकालें और 3-5 मिनट के लिए मफिन पैन में ठंडा करने की अनुमति दें, फिर पूरी तरह से ठंडा करने के लिए एक तार शीतलन रैक को स्थानांतरित करें।
पोषण
एंजेला एक घर पर शेफ है जिसने अपनी दादी की रसोई में छोटी उम्र में खाना पकाने और पकाने की सभी चीजों के लिए एक जुनून विकसित किया। खाद्य सेवा उद्योग में कई वर्षों के बाद, अब वह अपने परिवार के सभी पसंदीदा व्यंजनों को साझा करने और स्वादिष्ट रात के खाने और अद्भुत मिठाई व्यंजनों को बेक इट विद लव में बनाने का आनंद लेती है!
आने के लिए धन्यवाद! आप क्या सोचते हैं मुझे बताओ: